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Dicas para não errar na hora de escolher a roupa para malhar

Na hora de malhar, é imprescindível que vocês esteja usando roupas adequadas e confortáveis. Porém, isso não significa que você deva sair de casa desarrumada, com roupas largas ou com qualquer roupa que você acredite estar boa para malhar. O certo é você escolher a roupa para academia que combine com seu biótipo. Cores escura são as principais e o preto, básico!

Lembre-se de não se prender a looks neutros, as mulheres podem e devem abusar das roupas coloridas e estampadas para ir malhar. É totalmente comum que as pessoas acima do peso optem por roupas com tons neutros e escuros, é óbvio que toda mulher precisa de uma roupa preta, principalmente uma legging. Porém, os looks cocloridos e estampados também caem bem em pessoas acima do peso, pois se você souber escolher a estampa seu peso não interferirá em nada na escolha da roupa. Você não só pode usar, como deve. Porém, lembre-se de não usar estampas na horizontal, use-as sempre na vertical, independente se ela for mais aberta ou fechada, ou se é floral ou animal print. Isso alongará sua silhueta e deixará seu corpo mais delineado.

Para malhar, o essencial são as roupas que possam te dar movimento. Porém, também é necessário ter cuidados para não acabar mostrando demais. Por exemplo, se você optar por um short, coloque uma regata para acompanhar. Se você utilizar uma legging, pode optar também por um top, independente se ela for mais baixa ou mais alta. O segredo é: se você for diminuir embaixo, aumente em cima, e o ideal é que se a calça tiver a cintura mais baixa, você pode optar por um top maior e se a cintura for mais alta, opte por um top menor.

O treino também influencia na roupa, por exemplo, se for dia de treinar perna, o ideal é que se evite o short saia, pois alguns aparelhos irão acabar mostrando demais. Coloque um short mais comprido ou uma legging, e no dia de treinar braço ou dos treinamentos aeróbicos, coloque o short saia que combina perfeitamente!

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